l kreatyna

Witam...Oto moje suple na cykl Olimp kreatyna Mono 180kaps zostało,fenuplast hi-tec 100kaps,gainer activita owowce leśne 2 kg,megabol 737 mało,ale jest,bcaa anabolic system TREC 150 kaps,kasy brakło więc zestaw jaki jest taki jest,wszytsko brać razem czy rozłożyc na dwa

Mam zamiar zakupić Kreatyne Olimpa TCM 300 kap. i do tego chciałbym kupić Carbo lub glutamine i nie wiem co było by lepsze. Ćwicze ponad rok miałem już cykle z kreatyną.

SIema! Czy połączenie : białko+kreatyna+hmb bedzie efektywne czy suple wykluczają sie? Chodzi mi o wzrost siły,masy mięsniowej.

Witam.Mam jedna puszke nowego Xpand'a i nie wiem czy mi wystarczy. Planowalem go brac razem z kreatyna olimpa mega kaps 1250.Czy to dobre rozwiazanie?

Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie na temat GAT XC4 240 kaps. ? Dobra ta kreatyna brał ktoś ? w wyszukiwarce nic nie znalazłem

Witam, prosil bym o bardzo prosta i tania diete na mase. Zakupilem sobie suplementy tego typu jak: Kreatyna firmy Hi Tec << Co o niej sadzicie? (600 Kapsulek) Testosterol (200 Kapsulek) Dextroze (400 gram) Wszystkie dane sa w moim profilu ;) Prosil bym o male porady i ulozenie mi diety z gory dziekuje ;)

Witam, od tego wtorku zaczynam cykl: Kreatyna 1250 OLIMP (300 kapsułek) Ostrovia 3x0,9kg = 2,7kg 1. Pierwsze moje pytanie to jakie dawkowanie zrobić ostrovi i kreatyny? -------------------------------------------------------------- Chodzę też na treningi MMA (2x w tyg.) i na K1 (2x w tyg.) Mam taki plan tygodniowy: pon - MMA wtorek - K1 i siłka [...]

[...] chciałbym się "powiększyć" i nabrać siły. Zupełnie nie wiem jakie suple wybrać? Dużo dobrego słyszałem o nitrobolon 2 ! Czy bylby odpowiedni na początek? Czym różni się kreatyna od gainera? kreta na siłe, gainer na mase? można mieszać? brać oba w jednym cyklu? Zestaw jaki mnie interesuje to nitrobolon 2 700g nitroprogen vitaminki olimpa [...]

[...] chciałbym się "powiększyć" i nabrać siły. Zupełnie nie wiem jakie suple wybrać? Dużo dobrego słyszałem o nitrobolon 2 ! Czy bylby odpowiedni na początek? Czym różni się kreatyna od gainera? kreta na siłe, gainer na mase? można mieszać? brać oba w jednym cyklu? Zestaw jaki mnie interesuje to nitrobolon 2 700g nitroprogen vitaminki olimpa mass [...]

[...] chciałbym się "powiększyć" i nabrać siły. Zupełnie nie wiem jakie suple wybrać? Dużo dobrego słyszałem o nitrobolon 2 ! Czy bylby odpowiedni na początek? Czym różni się kreatyna od gainera? kreta na siłe, gainer na mase? można mieszać? brać oba w jednym cyklu? Zestaw jaki mnie interesuje to nitrobolon 2 700g nitroprogen vitaminki olimpa mass [...]

Witam! Znalazłem to w jednym z artykułów czy waszym zdaniem to prawda? "Glutamina nie powinna być przyjmowana w tym samym czasie co kreatyna poneważ rywalizują one o to by być wchłonięte przez receptory. Bierz glutamine przed treningiem a kreatyne po."

[...] esseliv lecytyna 4 gram dziennie, Garlcin 3x dziennie po tabletce witaminy 2xdziennie mzb 1 po treningu 1 przed snem omega 3 5 gram dziennie w ostatnim tygodniu brania mety kreatyna 15 gram dziennie i tak przez 6 tygodni dieta b 3 ww 4 t 1,2 jak zrobić odblok z nolvadexu po takim cylku? I pytanie takie specyficzne czy ogólnie po braniu SAA [...]

Witam mam jedno pytanie dotyczące Kreatyny + Glukozy (nigdzie niemoge znaleść odpowiedzi). Wiem ze niemożna brać zbyt dużo Glukozy dlatego chce się zapytać czy moge tak brać : Rano 7:05 Kreatyna 5g + Glukoza 20g-30g I tylko rano przed treningiem samą kreatyne czy też moge brać z glukozą proszę o odpowiedz pozdrawiam.

[...] suplementy : xpand, CEE Nutrend, Animal M-stack, Creatine Blast Met-Rx Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna M-stack ilość dni wolnych od kreatyny: aktualnie na cyklu przewidziane finanse na cykl: 300 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 11 miesiecy

[...] health itp ;) za kazdym razem jak ide na silownie musze tam spedzic okolo 1,5-2 godziny , szukam cos 40 minutowego , gora godzinnego , jakies 4-5 razy w tygodniu , szukalem na forum , niby wszystko jest no ale nic co by mi pasowalo :/ i czy kreatyna i hmb to odpowiednie suplementy dla mnie ? Zmieniony przez - radzic w dniu 2008-12-15 12:11:42

Wiek : 23 Waga : 67 Wzrost : 176 Cel cyklu : masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : kiedys kreatyna ale to bylo 3 lata teemu albo lepiej nawet i mega mas ktorym sie zalalem jak swinia hi hi Uprawiane inne sporty : - brak,moze zaczne biegac stosowane wcześniej spalacze : -brak suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] i w miarę zdrowa. Przeciwskaznania medyczne: troszke wszędzie boli ;) Zażywane suplementy: witaminy, omega 3, gainer i mam jeszcze HMB ale planuje zrobić po FBW cykl HMB+kreatyna. Poza tym planuje dokupić coś na wzmocnienie stawów.. Co polecacie? Zmieniony przez - Kamykator w dniu 2008-12-15 19:39:08 Zmieniony przez - Kamykator w dniu [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie dla Was. Ćwicze ok miesiąca. Biore białko od tygodnia. Powiem szczerze ze jak nie ćwiczyłem to to mnie szło zdmuchnąć jednym palcem. A teraz Ci najwięksi z klasy nawet mi nie sapią. W prawdzie mówiąc to ćwicze tylko po to, żeby sie nie zaczynali we mnie. I mam dla Was Pytanie. Otóż. Chciałbym zabrać się za jakieś [...]

[...] po jakims czasie nie wiem co z tym zrobic jutro wybieram się do lekarza moze ktos z was to już miał prosze o pomoc to swędzenie jest nie do zniesienia staram się nie drapac a to wcale nie pomaga suplemęty odrzywki: -kreatyna universal CREAPURE -HMB olimp (2xdziennie w nietreningowe 4 w treningowe) -serious mass Optimum (2x dziennie po 80g)

witam jestem od jakiegos czasu na stalej suplementacji kreatyna i mam masowa diete ulozona na 350-400kcal+. zauwazylem jednak ze mam coraz wiekszy brzuch a przyrosty miesni nie sa adekwatne do przyrostow fatu;/ wiec pomyslalem o czyms takim: do diety dodalem troche kcal tak ze jest 600-650kcal+ i do tego mam zamiar dorzucic hiit(iwtedy kcal beda [...]